期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

60過ぎてからジョギングに凝る、『挫折』するのか はたまた『後悔』するのか

レース関連

下関海峡 初フル レポ(長文)

10Kを走った後、次はハーフと思っていたが 下関海峡マラソンを、先着申込ではなく郵便抽選で申し込んだ 当選したら、神様が フル でも走れるんじゃない?という事 外れたら フル まだ無理だよ! という事 それがなんと抽選で当選、そこから照準を フル に…

下関海峡 初フル 結果 大ペケ

初フル 結果 大ペケ でした (泣) 》 目標タイムは、》 》 S 3:59》 A 4:02》 B 4:05》 C 4:20 Dの4:30もクリアー出来ず ネット 4:30:55 32kから 両足太ももの攣りにより 大失速 歩くことも出来ず、一瞬 DNF も考え…

いよいよ 明日となりました!

いよいよ 明日となりました。(^_^;; 最後の最後にマメを作ってしまい5日間 走れず 11/1 10k 5:35のペース走 いまいち調子に乗れず(マメの痛みは無し) 11/2 ジョグ90分 11/3 オフ 本日は 久し振りの早朝ラン ジョグ40分、WS3本 …

ナンバーカード が来ました!

下関海峡マラソンの『ナンバーカード』や参加賞など が来ました。 アミノバイタルも付いてました(笑) 参加賞の Tシャツ テンション上がります \(^o^)/ 給水 と エイドの内容が判りやすく紹介されていました。 29.1kmのエイドでは、アミノバイタル…

来年の フルマラソン予定 (泣)

来年のフルマラソンが決定しました。 ◆2018/2/18 北九州マラソン2018 落選(本日 15時発表) 千円チャリティします!っていっても 外れるんだーー 当たる気 満々でしたので、ちょっと落ち込んでいます。(泣) コースの9km周辺は 私が生まれ…

初フル 目標 と ペース表 作成!

初フル 下関海峡マラソン まで 8週間前(2ヶ月) となり、現状の実力を評価して 目標タイムを設定。(^_^)V ■ガーミンさんの評価 V02MAX 53 予想タイム 5km 19:35 <-- 死んでも無理! 10km 40:37 <-- 死んでも無理! ハーフ 1:…

試走を検討してみたが・・・・

海峡マラソンの後半コース(20K過ぎ)の試走を 検討してみましたが・・・・ 出来ないことは無いのですが どうも歩道が細く、車ビュンビュンで危なそうなので 断念。 ※ユーチューブに試走された方の動画や、グーグルで実際の 道路画像を見た結果 じゃー 同…

高低図みて、驚き!

昨日、何気に 海峡マラソンのパンプレットを眺めてて えーーー 後半の高低って!!! 凄くない?? ネットで検索すると、ゴロゴロ出てきます(笑) 》 後半、海響マラソンの真骨頂?大きなアップダウンの連続》 こんなコースは昨今の市民マラソンにはないほ…

初フル 目標!

11月5日 日曜日 初フルマラソン 決定! 7月、8月、9月、10月 ⇒ 4ヶ月 まずは目標を明確にして、練習&レースに臨まないと・・・ 第1目標:完走(これは必須) 第2目標:サブ4を狙いたいが、一度もフルを走った事もないのに 撃沈しては『フル 走っ…

やっと 確定!

ラン大会の予定は 何も確定していないのに ウォーク大会の予定は 次々に決定。(^_^;; 8月 2本(2本とも ナイトウォーク) 8/05 20k 8/26 40k 9月 3本 9/02 42.195k 9/17 47k 9/23 40k(疲れがあったら20kに変更) 早く、ラン大会…

初レース

先月参加した初レースの覚書です。 ウォーキングでもそうですが、家の近くとかだけだとどうしても飽きてくるので、多くの方が参加される大会などに参加すると、モチベーションが保てる! と言われますが、本当ですねーーー 久しぶりに アドレナリン が出て …