期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

60過ぎてからジョギングに凝る、『挫折』するのか はたまた『後悔』するのか

レース関連

雪で中止でした (泣)

先程、家に帰りました。 積雪により スタート1時間前に中止 です(泣) 5時起床、ベランダに出て空見ると所々雲も無く 月も見えており、食事して着替え 6時出発 会場付近から雪が降り出し、『オイオイ、大丈夫か?』 会場の運動競技場は、山の中腹にある…

初ハーフ 前日!

2月1日 10k フリーラン 5kゆっくり、3kソコソコ、2kゆっくり 2月2日 ランオフ、献血400ml 2年前から近くに献血車が来ていることが判って 年3回定期的に献血をやっています。ハーフ前で どうしようかと思いましたが 多分大丈夫だろう (^_…

下関海峡 初フル レポ(長文)

10Kを走った後、次はハーフと思っていたが 下関海峡マラソンを、先着申込ではなく郵便抽選で申し込んだ 当選したら、神様が フル でも走れるんじゃない?という事 外れたら フル まだ無理だよ! という事 それがなんと抽選で当選、そこから照準を フル に…

下関海峡 初フル 結果 大ペケ

初フル 結果 大ペケ でした (泣) 》 目標タイムは、》 》 S 3:59》 A 4:02》 B 4:05》 C 4:20 Dの4:30もクリアー出来ず ネット 4:30:55 32kから 両足太ももの攣りにより 大失速 歩くことも出来ず、一瞬 DNF も考え…

いよいよ 明日となりました!

いよいよ 明日となりました。(^_^;; 最後の最後にマメを作ってしまい5日間 走れず 11/1 10k 5:35のペース走 いまいち調子に乗れず(マメの痛みは無し) 11/2 ジョグ90分 11/3 オフ 本日は 久し振りの早朝ラン ジョグ40分、WS3本 …

ナンバーカード が来ました!

下関海峡マラソンの『ナンバーカード』や参加賞など が来ました。 アミノバイタルも付いてました(笑) 参加賞の Tシャツ テンション上がります \(^o^)/ 給水 と エイドの内容が判りやすく紹介されていました。 29.1kmのエイドでは、アミノバイタル…

来年の フルマラソン予定 (泣)

来年のフルマラソンが決定しました。 ◆2018/2/18 北九州マラソン2018 落選(本日 15時発表) 千円チャリティします!っていっても 外れるんだーー 当たる気 満々でしたので、ちょっと落ち込んでいます。(泣) コースの9km周辺は 私が生まれ…

初フル 目標 と ペース表 作成!

初フル 下関海峡マラソン まで 8週間前(2ヶ月) となり、現状の実力を評価して 目標タイムを設定。(^_^)V ■ガーミンさんの評価 V02MAX 53 予想タイム 5km 19:35 <-- 死んでも無理! 10km 40:37 <-- 死んでも無理! ハーフ 1:…

試走を検討してみたが・・・・

海峡マラソンの後半コース(20K過ぎ)の試走を 検討してみましたが・・・・ 出来ないことは無いのですが どうも歩道が細く、車ビュンビュンで危なそうなので 断念。 ※ユーチューブに試走された方の動画や、グーグルで実際の 道路画像を見た結果 じゃー 同…

高低図みて、驚き!

昨日、何気に 海峡マラソンのパンプレットを眺めてて えーーー 後半の高低って!!! 凄くない?? ネットで検索すると、ゴロゴロ出てきます(笑) 》 後半、海響マラソンの真骨頂?大きなアップダウンの連続》 こんなコースは昨今の市民マラソンにはないほ…

初フル 目標!

11月5日 日曜日 初フルマラソン 決定! 7月、8月、9月、10月 ⇒ 4ヶ月 まずは目標を明確にして、練習&レースに臨まないと・・・ 第1目標:完走(これは必須) 第2目標:サブ4を狙いたいが、一度もフルを走った事もないのに 撃沈しては『フル 走っ…

やっと 確定!

ラン大会の予定は 何も確定していないのに ウォーク大会の予定は 次々に決定。(^_^;; 8月 2本(2本とも ナイトウォーク) 8/05 20k 8/26 40k 9月 3本 9/02 42.195k 9/17 47k 9/23 40k(疲れがあったら20kに変更) 早く、ラン大会…

初レース

先月参加した初レースの覚書です。 ウォーキングでもそうですが、家の近くとかだけだとどうしても飽きてくるので、多くの方が参加される大会などに参加すると、モチベーションが保てる! と言われますが、本当ですねーーー 久しぶりに アドレナリン が出て …