期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

60過ぎてからジョギングに凝る、『挫折』するのか はたまた『後悔』するのか

膝に違和感 (泣)

一昨日ぐらいから、両膝に少し違和感がありました。

昨日は、休養


本日は Eペースで 10k 走りましたが

うーーーん、なんか嫌な感じです(泣)


走れないほどの痛みではないのですが、膝頭を指で押さえると

少し痛い、1週間ぐらい休養した方が良いのか?

悩みます。

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よくやりました!

 

って、ガーミンから褒められました(笑)

 

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