期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

60過ぎてからジョギングに凝る、『挫折』するのか はたまた『後悔』するのか

天気予報は正しいなぁーー

 

天気予報通り 9時過ぎから 雨も上がり

日も差して来ましたので、何時もの ダム湖 2周コースを

走ってきました。

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6:30~6:00ぐらいの ゆっくりジョグと

思ってましたが、3kぐらいから 体が温まったのか

徐々にペースが上がるが、意識して抑えて

8の字に2周廻って終了

 

45分ぐらいでしたが 気持ちの良い 汗が掛けました (^o^)/

 


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