期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

60過ぎてからジョギングに凝る、『挫折』するのか はたまた『後悔』するのか

初の30k走!(泣)


本日の夕方から、台風の影響で大雨の予報

金、土、日は確実に雨!

それなら、今日 30k走をやろう!と 大急ぎで準備

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 ・小型のライト(ナイトハイク用)
 ・300mのペットボトル
 ・速攻元気
 ・飴2個

 

4時20分スタート

ライトを手に持ち、下を照らしながら 最初の1k 6:44
3kぐらいから 6:00となり、このペースで刻んでいく。

 

 5k 31:01
10k 29:51
15k 29:56 ⇒ 1時間30分44秒

 

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この辺で明るくなったので ライトを仕舞う

20k 29:54 ⇒ 2時間00分39秒

25k 29:17 ⇒ 2時間29分56秒

 

ここから初めての距離!

 

右足の股関節が痛くなり

左足のアーチが下がっているのか指の付け根が痛い

 

急に色んな所が痛み出す、でも なんとか 3時間を切りたい

痛みを我慢して 腕を振る!

 

30k 28:52

 

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左足の太ももを上に上げてストレッチ

右足の太ももを上に上げようとしたら

・・・・太ももが攣り出した! 痛てえーー

と思わず声を上げる。

 

両足を引きずりながら家に到着。

ここから あと12k 本当に走れるのだろうか?

不安になってきた 初の30k走!!!(泣) 


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