期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

60過ぎてからジョギングに凝る、『挫折』するのか はたまた『後悔』するのか

初ハーフは DNS (泣)


今週、日曜日の初ハーフ DNS する事にしました。


昨日の隣町ウォーキング大会も不参加

歩いても違和感があり、どう贔屓目に見ても

 

21k走れる気がしません


無理して 2~3ヶ月 走れなくなったら悲しいので

ココは潔く諦める事にしました。(泣)


整形外科に行っても、レントゲン撮って、炎症ですね!

と言われて、鎮痛剤とシップ貰って、お終いだとは思いましたが

医者に見せった!という安心感で治るかもと思い

朝一番、行って来ました。


レントゲン、特に問題なし

エコーでふくらはぎを見る

・この辺は痛くないでしょう!
 問題ない所は真っ黒に映ります
 痛いのはこの辺でしょう?
 沢山スジのようなものが見えます
 炎症ですね

・安静にしておけばいいのですか?

・安静も大事ですが、ストレッチも良いと思いますよ
 リハビリして帰ってください、シップも出しておきます
 時間があれば リハビリに来てください

との事、リハビリ室で、超音波 5分、低周波 10分 実施

ロキソニンテープのジェネリック版を28枚貰って

帰ってきました。

 

超音波、低周波で ふくらはぎが ヤワヤワ になってます。

来週、2、3日リハビリに通って 良くなったたらいいなぁーー (^_^;;

 

 


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