期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

60過ぎてからジョギングに凝る、『挫折』するのか はたまた『後悔』するのか?

完全復調は まだ先

 

今日は、

  第18回遠賀川さわやかマラソン
      ~ がんばれ熊本!チャリティイベント~

を走って来ました (^o^)/

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前回(10月1日)は、10kを目いっぱい走ったのですが

今回は、5kを足の様子を見ながらの参加です。


まずは、10時 1kスタート

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なんと、1kのトラックです(笑) ゆっくりジョグ


10時15分 5kスタート 川に沿って2.5kの折り返し

様子を見ながらなので、後ろの方からスタート

5:24
5:06
4:46
4:33
4:27

24:16 でした、タイムはソコソコですが

3k過ぎから痛めた所に違和感を感じ、スピード落とす

そうすると感じなくなる、『 気のせいか??? 』

とまた上げると変な感じがする、この繰り返しでした。


11時、3kと10kのスタートでしたが 参加は見合わせました。


5kを違和感なく走り、3kゆっくりジョグして

本日で完全復調!

と思っていましたが、まだまだ時間が掛かるようです(泣)

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白い激沈Tシャツ 1名 見ました。

 

次回は、はてなTシャツ 着て走ろうっと (^◇^)笑

 


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