期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

60過ぎてからジョギングに凝る、『挫折』するのか はたまた『後悔』するのか?

みずまき月例マラソン


空模様が怪しかったのですが、朝には雨も上がってましたので

参加して来ました。


参加者は30名ぐらい  かな?

 

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1kmトラックが雨で使用出来ないとの事で

コース変更して開始


9時      1km   5:06

9時15分   3km  13:22 (@4:26)

9時45分  10km  49:34 (@4:56)

 

3kを目いっぱい走った為、10kは もう頑張る元気が出ません

5:00ペースで 気持ちよく走って終了 

 

本日はペース合う方がおらず終始一人ランでした

来月も参加するぞーーー

 


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