期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

60過ぎてからジョギングに凝る、『挫折』するのか はたまた『後悔』するのか?

6月走行距離 と 福岡マラソン抽選結果

 

関東では梅雨が空けたというのに福岡は本日も

夜中から雷を伴った大雨(泣)

予報も一日中 雨予報

 

まだ6月なのに暑いですねーーー

主に木陰が多い近くのダム湖を走ってますが

夕方でも 30°前後


そろそろ早起きして 朝ラン しないと

体が持たない感じです

 

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今月の走行距離 205.9km


    ※ 205km/18回 ⇒ 11.3km

    ※ 長距離 1回(21k)

    ※ ポイント練習
       インターミッテント 1回
       全力走       1回(5k)

    ※ 体重:若干 減少!
         5月平均体重 62.8kg
         6月平均体重 62.2kg  ▲0.6kg
         ビール止めて、焼酎の炭酸割が少しは効いている?

 

7月予定は

■明日 日曜日:遠賀川さわやかマラソン
          5k:21分台を目標に 全力走の予定
         10k:ジョグ予定


■7/17火曜日:5000m走 記録会

    ※6月度は雨で不参加(開催はされたみたい)
     7月の月例は暑いので休んで、ナイターに
     参加しようと思っています。

 


福岡マラソン 6/29 抽選発表があり


当選 !!! 

 

2018年エントリー数が 34、550人で倍率 3.84倍

と先日発表があったので、こりゃー落選だろうと

下記の『 敗者復活 』に 応募だな! と準備してました。

 

秋レースが早々に確定して良かったです \(^o^)/


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》  ファンランスポンサーです。
》  そこで組合員のみなさん限定25人へ出走権をプレゼントします
》  (参加料は各自負担となります)。

》 ■応募方法 7月2日(月)午前9時より開始します。

 

 


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