期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

60過ぎてからジョギングに凝る、『挫折』するのか はたまた『後悔』するのか?

ナイトウォーク ⇒ 筋肉痛 (泣)

 

昨日の土曜日、九重飯田高原ナイトハイク 21k に

参加して来ました。

高速で2時間半、21時前にゴールして帰宅が23時半

流石に疲れました。

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九州の8月はウォーク大会もラン大会も皆無なので

約800人ぐらいの参加、よく大会で顔を合わす方が

ほとんどいました(笑)

 

ナンバー順(申込順)に100人のウエーブスタート

 

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標高1000mの高原はさすがに気温も低く、頑張って

@10:16/km 実質20k。

 

4月下旬の42Kウォーク以来の長距離ウォーク&坂道

という事で、酷い筋肉痛で本日は死んでました。

 

走るのと歩くのでは筋肉が違うんですね・・・

20k走った翌日のほうが体は絶対楽です(泣)

 

 


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