期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

60過ぎてからジョギングに凝る、『挫折』するのか はたまた『後悔』するのか?

久し振りの BU走

 
台風の影響なのか ココ2、3日 エアコンを入れずに

寝れています、やっぱりエアコン無しの方が体は

シャキっとしますねーー

 


本日は、久し振りの BU走

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最後は目一杯上げたのですが、4:14/km が限界

7k以降はユル走で6k

 

今日は沢山脂肪が燃えましたネ! 

 

 


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