期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

60過ぎてからジョギングに凝る、『挫折』するのか はたまた『後悔』するのか?

シューズどころの話じゃなかった (泣)


前回記事で

卒検30k走を25kでDNFし、1ヶ月後のフルに

どのシューズを履けば良いのか??? 不安増幅中!

 

で終ったその後です。

アイシングを入念にやったのですが、だんだん痛みが増し

歩くのもままならない状況

昨日は、終日ネットで症状から色々調べてました。

 

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オレンジの箇所だと 

短腓骨筋腱付着部炎(たんひこつきんけんふちゃくぶえん)

だそうですが、私は 赤印 の箇所が痛む!

 

足の外側の痛みには 疲労骨折 の可能性もある!

とのドッキリする内容も・・・・・

 

それと『 足裏横アーチ 』が崩れている可能性
  ※紹介されていたので実践すると歩くのはだいぶ楽になった。

 

疲労骨折だと大変なので、明日は整形外科に行って来ます。 

 

 


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