期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

60過ぎてからジョギングに凝る、『挫折』するのか はたまた『後悔』するのか?

復調したかな???

 

日曜日はウォーク大会

32.30k 5:46:43 @10:44(休憩含む時間)

 

月曜日、前日6時間足を動かした割には疲れが無かったがランオフ

火曜日、夕方から雨が降り出したのでランオフ

 

本日、3日ランオフの影響か足の違和感もなかったので

張り切って外へ!

 

f:id:jogrun032:20181205181832j:plain

 

11月11日以来 の長距離

ふくらはぎの違和感も無く10k走れた事が嬉しい!!!

今週はこれぐらいのペースで復調を確認しよう (^o^)/

 

 


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブフォー)へ

にほんブロ
グ村 その他スポーツブログ ジョギングへ