期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

60過ぎてからジョギングに凝る、『挫折』するのか はたまた『後悔』するのか?

月例マラソンに参加しましたが・・・・

 

故障明けなので目一杯ではなく

 5k  23:30 @4:36

10k  51:00 @5:10

と思い出掛けたんですが・・・・

 

 

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3.4k辺りで故障してた右ふくらはぎに違和感を感じたので

以降ペースを落とし何とか完走

10kはDNS

 

アイシングしていますが明確な痛みはありません

脳が走るのを嫌がってニセの痛みを感じている???

本当に痛めているのか???

まだペースを上げて走るのは早い!

という事なんでしょうねーー(泣) 

 

 


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