期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

60過ぎてからジョギングに凝る、『挫折』するのか はたまた『後悔』するのか?

ソールタイプ:セパレータ と フラット

 

昨日15kをEペースで走りレース前の長距離は終了。

42kの半分も満たない距離ですが、この時期に痛みが出ると

確実にDNSとなるので慎重にやってます。(^_^;;

 

◆初の高いソックス

今まで『 しまむら 』の3足780円ぐらいの

5本指ランニングソックスを普段でもレースでも

履いてましたが・・・・・

ネットで ファイテン(phiten) 足王 という5本指ソックスが

良いという記事を見て、初めて高いソックスを買いました。

アマゾンで1944円、ポチッとするのに3日悩みました(笑)

 

こんなの練習では勿体なくて履けないけど、いきなり

レースは不味いと昨日初めて履いて15k走りました。

アーチの締め付けが強いというのが印象

コレがフル後半に効いてくる事を期待してます。

 

 

◆ ソールタイプ:セパレータ と フラット

シューズにこういうタイプがある事を初めて知りました。 

 

》 セパレートソールは、シューズソールの前足部と後足部が別れている
》 タイプのランニングシューズです。
》 一般的にストライド走法に向いていると言われています。
》 それは、フラットソールよりも地面を強く蹴ることができるためです。
》 アシックスなど日本メーカーはセパレートソールになっていることが多く
》 海外メーカーだとフラットソールになっていることが多いです。

 
》 フラットソールは、シューズソールの前足部と後足部が別れていない
》 タイプのランニングシューズです。
》 一般的にピッチ走法に向いていると言われています。
》 それは、フラットソールが底面がフラットになっていることにより、
》 足全体で着地できるためです。
》 ピッチ走法だと前足でそんなに強く蹴る必要もないため、
》 このフラット形態が最適なんです。
ニューバランスを筆頭に、海外メーカーだとフラットソールになって
》 いることが多いです。

 

終戦、今まで10kとかハーフで履いていた『 ライトレーサ TS 』

でフルを走ってみようと考えていましたが・・・・・

上の記事から、今回も北九州でも履いた『 ゲルフェザーグライド 』

でいくことに決めました。(^o^)/

ゲルフェザーグライド(GELFEATHER GLIDE):フラットタイプ
ライトレーサTS  (LYTERACER TS)   :セパレートタイプ

 

◆3/24 佐賀の天気

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変化が無い事を祈ってます。

 

 


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