期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

60過ぎてからジョギングに凝る、『挫折』するのか はたまた『後悔』するのか?

3月走行距離

 

3月の走行距離 194.6km

 

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フル後、4日間のランオフ

これぐらい空けないとリカバリー出来ないようです(笑)

 

  ※194.6km/18回 ⇒ @10.8km

  ※長距離        1回 ( 42 .2km)

  ※ポイント練習
    全力走       0回 ( -- )
    BU走       0回 ( -- )
    ペース走      0回 ( -- )


  ※ジョグ       17回


  ※体重:変化なし、痩せたいけど現状維持を良しとしよう
     02月平均体重 62.2kg
     03月平均体重 62.2kg  ±0.0kg

 


4月予定


■4/14日:大野城ロードレース(10k)

アップダウンの有るコースなので48分台を

目標に走ろうと思ってます。 

 
■4/20、21:奥さんが110kウォークに初挑戦!

現状の最長距離は45km、110k歩けるか???

結果が楽しみ(笑)

 
■4/29祝:ウォーク大会(42k)

 

 


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