期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

60過ぎてからジョギングに凝る、『挫折』するのか はたまた『後悔』するのか?

初の練習会

 
お知り合いから隣町のランニングクラブに誘って頂き

本日、初の練習会に参加して来ました。\(^o^)/

 

f:id:jogrun032:20190519095824j:plain

f:id:jogrun032:20190519095841j:plain

 

※隣町は内より大きな市なので、りっぱな運動公園です。

 


◆定例練習会

 毎日曜日と祝日 7:00~8:00
 1kのジョギングコースを8周、それぞれのペースで走る

 

14,5人の参加でした。

まずは円陣となって体操

 

その後、ヨーイドン

皆さん、入りから結構なペース

時計を見ると 5:00前後なので

少しペースを落としMペース(5:20前後)で

1周、その後 同じぐらいの方の後ろに付く。

 

残り3kから10kレースペース(4:40前後)に

上げ、最後の1周は少し落として8k終了

 

f:id:jogrun032:20190519100233j:plain

f:id:jogrun032:20190519100338j:plain

 

 

周回コースは苦手なので滅多に走りませんが
皆さんと一緒なら8周も後ろに付いたり
追いかけたりと色々変化が有り、苦になりませんでした。


学生さんのクラブ練習会もやっており中々の活気。


来週は草レースなので参加出来ませんが

毎日曜日、予定が無い時は参加しようと思ってます。

 

 


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブフォー)へ

にほんブロ
グ村 その他スポーツブログ ジョギングへ