期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

60過ぎてからジョギングに凝る、『挫折』するのか はたまた『後悔』するのか?

ジョグ再開して

 

8/29  8.3k 60分 @7:29
8/31 10.0k 72分 @7:06
9/02 10.3k 71分 @6:49
9/03 11.7k 83分 @7:05

 

膝の調子は 微妙!

 

昼間は痛み止めとしてロキソニン1錠を飲んでる為か、走ってる最中に痛みは感じませんが、夜痛み止めを飲まないと翌朝少し違和感が有ります。

 

痛み止めを飲まないと走れないようでは2ヶ月後にサブ4狙うのは無理だろうなぁーー

 

@7:00ペースでいって 5時間前後 が精一杯か???

 

jogrun032.hatenablog.com

 

昨年15kでDNFしてるので今年は絶対に完走メダルは貰いたい、サブ5 目指してゆっくり調整していくしかない感じです。

 

 


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