期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

60過ぎてからジョギングに凝る、『挫折』するのか はたまた『後悔』するのか?

ランクラ 30k走

 

ペース、距離、時間自由の30K走!

 

3日ランオフだったので20周は走りたい!

と7時スタート

天気は快晴、気温は23.9℃と幾分走り易い気候

 

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6:30から少しずつ上げての 21K

大満足!

 

明日の朝、膝がなんとも無い事を願ってます (^_^;;

 

 


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