期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

60過ぎてからジョギングに凝る、『挫折』するのか はたまた『後悔』するのか?

10月走行距離

 

10月の走行距離  79.3km(ロードのみ)

 

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※体重:増加しないよう気を付けてます。

 09月平均体重 61.5kg
 10月平均体重 61.1kg  ▲0.4kg

 

20日からランオフ状態。

 

 

 

セカンドオピニオン 

ランクラで教えて頂いた整形外科に行って来ました。

JR駅で3つ目、車で30分 門前市を成す!という大盛況な病院でした。

 
結論

行きつけの整形外科とまったく同じ。

違ったのは 丁寧に診断内容を説明 してくれた事。


◆内側側副靱帯付着部炎症

◆靱帯の炎症は非常に治りにくい、筋肉の炎症と同じと考えてはいけない!

◆骨にも他の靱帯にも異常はないので心配しないで良い。


要約するとこんな感じでした、やっぱり9月から痛み止め飲みながら走ったことが悪かったようです。

 

本日は起きる時に膝を曲げると久しぶりの激痛、昨日は車で銀行に行っただけなのに・・・・ 我慢できず しばらく止めていた痛み止めを飲む。

本当に治るのか? 

まだまだ不安な日々が続いてます。(泣)

 

 
11月予定


■11/10日曜日:福岡マラソン

 もちろん DNS です。(泣)


■日曜日、祝日:ランニングクラブ 定例練習会

 すべて欠席の予定

 

1ヶ月、大人しく養生します。

 

 


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